Tennis gilt seit jeher als eine der Sportarten, die relativ leicht zu erlernen sind, deren Beherrschung aber viel Zeit in Anspruch nimmt. Die meisten Profis haben jahrelang gespielt, um ein bestimmtes Niveau zu erreichen, und es ist fast unmöglich, ein Spätzünder in diesem Sport zu sein.
Trotz der Komplexität des Spiels sind diese acht Fertigkeiten das A und O für einen guten Spieler. Wenn man diese Fähigkeiten so oft wie möglich übt, wird jeder Spieler positive Ergebnisse erzielen.
1. Vorhand
Dies ist der natürlichste Schlag und derjenige, der am einfachsten relativ früh zu kontrollieren ist. Spieler haben fast immer eine bessere Vorhand als ihre Rückhand, aber es ist wichtig, sie wirklich zu einer Waffe zu entwickeln.
Die Vorhand muss nicht nur eine offensive Waffe sein, sondern auch eine, auf die man sich in der Verteidigung verlassen kann. Die meisten Schläge werden ziemlich flach oder mit ein wenig Topspin gespielt, aber es ist auch wichtig, dass man in der Lage ist, defensive Schläge zu schlagen, indem man den Ball zurückschneidet oder abblockt.
Es gibt viele verschiedene Übungen, mit denen man seine Vorhand trainieren kann, aber es ist vielleicht die einzige Fähigkeit, an der man nicht allzu sehr arbeiten muss. Das liegt daran, dass man in jedem Spiel mehr Vorhandschläge bekommt als andere Schläge. Es geht nur darum, ein Muskelgedächtnis zu entwickeln und von dort aus weiterzumachen.
2. Rückhand
Während sich eine Vorhand natürlich anfühlt, ist eine Rückhand für die meisten Spieler alles andere als das. Für die meisten Spieler ist es viel schwieriger, schon früh eine Rückhand zu entwickeln, und auch die Entscheidung, welche Art von Rückhand sie spielen wollen, ist kompliziert.
Zunächst einmal sollte sich jeder Spieler darüber im Klaren sein, dass er die Möglichkeit hat, eine einhändige oder eine beidhändige Rückhand zu spielen. Im Allgemeinen wird empfohlen, dass Spieler, die nicht besonders stark sind, die zusätzliche Hand benutzen sollten, um mehr Kraft zu bekommen. Deshalb verwenden viele Profis heutzutage eine beidhändige Rückhand, weil sie früh eine bestimmte Spielweise erlernen und diese nie ändern.
Beständigkeit ist der erste Schlüssel zum Erfolg mit einer Rückhand. Wenn es einem Spieler gelingt, den Punkt mit einer angemessenen Rückhand zu halten, kann er sich vielleicht Möglichkeiten für seine Vorhand eröffnen. Mit der Zeit können die Spieler anfangen, mehr mit der Rückhand zu schlagen, mehr zu versuchen und sie als Waffe einzusetzen.
Der Standard-Rückhandschlag wird sich ähnlich wie eine Vorhand verhalten, aber die Spieler tendieren auch auf der Rückhand zu mehr Slices. Die meisten Schläge werden einhändig ausgeführt und eignen sich gut als Abwehrschlag, wenn ein Spieler nicht in der richtigen Position ist. Er kann auch als Drop Shot verwendet werden, wenn ein Spieler es am wenigsten erwartet.
3. Volley
Vor Jahrzehnten war der Volley sehr viel wichtiger als heute. Spieler brauchen immer noch gute Volleys, vor allem wenn sie Doppel spielen, aber im modernen Spiel verbringen die Spieler viel mehr Zeit in der Nähe der Grundlinie. Die Fähigkeit, Überraschungsangriffe auszuführen, kann sich durchaus auszahlen, und Punkte am Netz können über Sieg oder Niederlage entscheiden.
Das Timing eines Spielers gerät aus den Fugen, wenn er Volleys schlägt. Ein großer Teil davon ist Reaktion, aber auch das Abwinkeln, um den Punkt zu machen, ist wichtig. Es kommt darauf an, ein gewisses Maß an Gefühl am Netz zu entwickeln und in der Lage zu sein, einen Volley von beiden Seiten zu schlagen.
Das Tolle am Volley ist, dass er ziemlich leicht zu üben ist und die meisten Spielerinnen und Spieler vor einem Match überhaupt erst einmal ein paar Schläge machen. Gehen Sie einfach ans Netz, lassen Sie sich den Ball von einem Spieler zuspielen und arbeiten Sie daran, den Ball immer wieder aus einem scharfen Winkel zurückzuschlagen. Es geht nicht so sehr darum, Volleys mit viel Kraft zu schlagen, sondern vielmehr darum, sie aus dem Winkel zu spielen.
4. Lob
Ein Lob ist ein großartiger Schlag, wenn er richtig ausgeführt wird, um einen Spieler, der das Netz stürmt, zu kontern. Ein richtig getimter Lob wird den Verlauf des Punktes verändern und den Spielern insgesamt mehr Selbstvertrauen geben, um aus der Verteidigung einen Angriff zu machen.
Ein Lob ist schwierig zu meistern, weil er in dem richtigen Fenster sein muss, in dem er tief genug ist, um keinen Überkopfball zu schlagen, aber immer noch innerhalb der Grundlinie. Noch schwieriger wird es, wenn es extrem windig ist. Wenn möglich, versuche immer, den Spieler über seine Rückhandseite zu lobben, so dass er, wenn es nicht der beste Lob ist, einen schwierigeren Überkopfball schlagen muss.
5. Überkopf
Ein Überkopfschlag im Tennis scheint ein Schlag zu sein, den jeder durchschnittliche Spieler oder höher in den allermeisten Fällen treffen sollte. Es gibt jedoch viele Spieler, die diese Technik nicht ausreichend üben und dabei einige relativ einfache Punkte verschenken.
Ein Überkopfball ist in der Regel ein Abwehrschlag des Gegners, der in der Luft liegt und von einem Spieler mit einem harten Schlag zum Erfolg geführt werden kann. Da ein Spieler während eines Matches nur wenige Überkopfbälle bekommt, ist es manchmal leichter gesagt als getan, genau zu sein.
Das Üben von Überkopfschlägen ist auch etwas, das viele Leute nicht so oft üben. Viele Spielerinnen und Spieler trauen sich das irgendwann zu, aber wenn es dann zum Match kommt, frieren sie ein und schlagen den Ball nicht so durch, wie sie sollten.
Üben Sie unbedingt ein paar Überkopfbälle, vor allem vor einem Spiel, um den Arm in Schwung zu bringen. Bitten Sie am Netz um ein paar Bälle, um sich einen Überblick zu verschaffen, und schlagen Sie ein paar davon herunter. Diese Punkte sollten relativ einfach zu beenden sein, wenn man ein gutes Maß an Selbstvertrauen aufbaut.
6. Aufschlag
Der Aufschlag steht vielleicht etwas weiter unten auf der Liste, aber das liegt nur daran, dass die meisten Anfänger im Tennis zuerst Grundschläge und Volleys schlagen. Sobald das gemeistert ist und die Bälle einigermaßen hin- und hergeschlagen werden können, ist der Aufschlag für jeden Spieler wichtig, um den nächsten Schritt zu machen.
Ein Spieler, der einen guten Aufschlag hat, wird immer Wege finden, um in einem Match zu bestehen. Die Fähigkeit, den Aufschlag zu halten, ist von entscheidender Bedeutung, und dabei geht es nicht immer um eine fantastische Kombination aus Geschwindigkeit und Spin. Manchmal macht die Position den Unterschied aus, und wenn man den Ball konstant ins Feld bringen kann, ist man zumindest in der Lage, den Punkt zu machen.
Der Aufschlag ist eines der einfachsten Dinge, die man selbst üben kann, wenn man möchte. Alles, was man braucht, ist ein Korb mit Bällen, ein leerer Platz und etwas Konzentration, um die Technik zu erlernen. Achten Sie darauf, auch den ersten und zweiten Aufschlag zu üben, um die Erfolgsquote zu erhöhen.
Der erste Aufschlag kann eine große Waffe für Spieler sein, die sich gleich zu Beginn des Punktes einen Vorteil verschaffen wollen. Je schneller der Ball fliegt, desto schwieriger ist es für die Spieler, sich an der richtigen Stelle zu positionieren. Genauso wichtig ist die Position, denn wenn man die Linien trifft, ist es für die Spieler fast unmöglich, einen guten Return zu spielen.
Es heißt, dass der zweite Aufschlag letztlich darüber entscheidet, wie gut ein Spieler im Tennis ist. Wenn man in der Lage ist, einen zweiten Aufschlag zu schlagen, der beständig und effektiv ist, hilft das den Spielern, beständig zu bleiben, wenn der erste Aufschlag kommt.
7. Drop Shot
Die letzten beiden Fertigkeiten sind etwas fortgeschrittener, daher sollten Sie sich zu Beginn des Tennisunterrichts nicht zu viele Gedanken darüber machen. Ein Drop Shot ist ein strategischer Ball, den ein Spieler schlagen kann, um seinen Gegner in Schach zu halten. Wenn er sich an der Grundlinie aufhält und versucht, alles zurückzubekommen, zieht ein Drop Shot einen Spieler nach oben und kann ihn sogar zu einem einfachen Winner verleiten. Selbst wenn der Spieler versucht, den Ball zurückzuerobern, kann er den Platz für einen Rückschlag öffnen, um das Spiel fortzusetzen.
Das Problem bei einem Drop Shot ist, dass er schwer auszuführen ist. Noch schwieriger ist es, wenn ein Spieler außergewöhnlich athletisch ist, da er wahrscheinlich viele Bälle abwehren kann. Spieler, die es lieben, zu viele Drop Shots zu schlagen, bringen sich selbst in eine schwierige Situation. Wenn sie nicht aufpassen, kann das bei manchen Spielern nach hinten losgehen.
8. Halb-Volley
Die letzte Fähigkeit, die für jeden Tennisspieler wichtig ist, ist das Erlernen der Kunst des Halbvolleys. Dabei schlägt der Spieler den Ball im Steigen. Er prallt schnell vom Boden ab, während er ins Netz geht. Er gilt als fortgeschrittener Schlag, denn es dauert lange, ihn zu beherrschen. Diejenigen, die ihn beherrschen, können sich ausruhen und den Ball mit viel mehr Selbstvertrauen ins Netz schlagen, und sie können den Gegner damit gehörig unter Druck setzen.
Abgesehen von einigen individuellen Übungen gibt es nicht wirklich viel, was einem Spieler hilft, diesen Schlag zu verbessern, außer dass er gute Hände hat. Es hilft auch, darauf zu vertrauen, dass ein Ball, wenn man sich zum Netz bewegt, auf beiden Seiten sehr sauber geschlagen werden kann.
Die meisten Spieler versuchen nicht, einen Halbvolley zu schlagen, sondern sich in eine gute Position für einen weiteren Schlag zu bringen. Es geht vor allem darum, konstant Druck auf jeden Spieler auszuüben, der versucht, später eine Volley-Antwort zu geben.
Hier ist eine Liste mit den 8 wichtigsten Tennisfertigkeiten, die jeder Spieler üben sollte:
- Vorhand
- Rückhand
- Volley
- Lob
- Überkopf
- Aufschlag
- Drop Shot
- Halb-Volley