Es gab eine Zeit, in der der Begriff Tennisschuhe ein Sammelbegriff für alle sportlichen Turnschuhe war. Die meisten Menschen betrachten Tennisschuhe auch heute noch als eine sehr vielseitige Option, die für mehrere Sportarten verwendet werden kann. Tennis hat viele ähnliche Bewegungsabläufe wie viele andere Sportarten, daher ist es sinnvoll.
Laufschuhe sind für einen ganz bestimmten Zweck konzipiert. Wer es mit dem Laufen ernst meint, sollte in ein Paar investieren, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Viele Menschen haben in der Vergangenheit gefragt, ob man Tennisschuhe zum Laufen verwenden kann. Lesen Sie weiter, um zu verstehen, wie sich die beiden Schuhtypen unterscheiden und wie sie die Laufzeiten beeinflussen können.
Kann man Tennisschuhe zum Laufen verwenden? Tennisschuhe können zum Laufen verwendet werden. Tennisschuhe sind vielleicht nicht perfekt zum Laufen, aber sie können eine gute Leistung erbringen. Das hohe Gewicht von Tennisschuhen gibt dem Läufer viel Stabilität, wodurch das Verletzungsrisiko beim Laufen sinkt.
Dämpfung und allgemeine Unterstützung
Sowohl Laufschuhe als auch Tennisschuhe sind sehr gut gepolstert und bieten Sportlern viel Halt. Das Problem ist, dass beide Schuhe speziell für bestimmte Bewegungen konzipiert sind. Sie eignen sich hervorragend für diese Bewegungen, lassen sich aber nicht besonders gut auf andere Sportarten übertragen.
Im Grunde genommen ist Laufen die einfachste Sportart, die es gibt. Eine Person läuft die ganze Zeit in eine Richtung, und Dämpfung und Stabilität sind darauf ausgerichtet. Wenn man versucht, in Laufschuhen die Richtung zu wechseln oder viele plötzliche Stopps zu machen, wird schnell deutlich, wie schlecht sie für andere Sportarten konzipiert sind.
Tennisschuhe bieten deutlich mehr seitlichen Halt. Auch die Stabilität ist für jeden Tennisspieler auf dem Platz entscheidend. Ein Spieler muss darauf vorbereitet sein, sich in jede Richtung zu bewegen, sobald ein Ball getroffen wird.
Weniger Dämpfung
Um ein angemessenes Maß an Stabilität und Gefühl auf dem Platz zu erhalten, muss bis zu einem gewissen Grad auf Dämpfung verzichtet werden. Generell gilt, dass Laufschuhe mehr Dämpfung haben als vergleichbare Tennisschuhe.
Es gibt natürlich Ausnahmen von dieser Regel, aber im Tennissport wird auf die Dämpfung nicht so viel Wert gelegt. Die Spieler müssen ein gutes Gefühl auf dem Platz haben, damit sie sich frei bewegen können. Die meisten Spieler bevorzugen einen Schuh, der sehr nah am Boden sitzt.
Wenn jemand in Tennisschuhen laufen will, macht die zusätzliche Stabilität und die etwas geringere Dämpfung keinen großen Unterschied. Das macht sie zu einer guten Alternative, obwohl es noch andere Faktoren gibt, die eine Entscheidung beeinflussen können.
Das Obermaterial
Der obere Teil eines Laufschuhs ist sehr leicht. Da sich der Fuß nur in eine Richtung bewegt, ist es nicht notwendig, dass das Obermaterial des Schuhs besonders viel aushält.
Solange der Schuh gut sitzt und sich individuell anpassen lässt, sind die meisten Läufer zufrieden. Es ist auch hilfreich, wenn das Material sehr atmungsaktiv ist, denn heiße und verschwitzte Füße führen bei einem langen Lauf nur zu Problemen.
Tennisschuhe brauchen ein steifes Obermaterial, und auch die Haltbarkeit ist ein Muss. Die Firmen versuchen, einen Teil des Gewichts aus dem Obermaterial eines Tennisschuhs herauszuholen, aber bis vor etwa einem Jahrzehnt haben die Firmen noch manchmal Leder verwendet.
Der Fuß eines Tennisspielers muss im Schuh sehr stabil sein, daher ist die Verwendung eines Laufschuh-Obermaterials einfach nicht möglich. Es muss etwas geben, das den Fuß an einer Stelle hält.
Ein weiterer Punkt, den die Tennisunternehmen berücksichtigen müssen, ist die Art und Weise, wie sich die Spieler heutzutage auf dem Platz bewegen. Viele Spieler, vor allem auf Sandplätzen, rutschen während des Ballwechsels in den Ball hinein. Der hintere Fuß braucht in bestimmten Winkeln ebenfalls Schutz durch das Obermaterial. Wenn nur dünner Stoff verwendet würde, hätten die Schuhe in weniger als einer Stunde ein Loch.
Viel schwerere Tennisschuhe
Wie im obigen Abschnitt angedeutet, besteht der Hauptunterschied zwischen dem Obermaterial von Tennisschuhen und Laufschuhen in der zusätzlichen Masse. Das mag für sich genommen nicht viel erscheinen, aber jedes winzige bisschen zusätzliches Gewicht wirkt sich auf das Laufen aus.
Jeder Läufer tut alles, um einen extrem leichten Schuh zu finden. Es macht jeden Schritt ein bisschen leichter, wenn auch nur der Bruchteil eines Grammes wegfällt.
Laufschuhe haben ihre eigenen Kategorien, und je nach Läufertyp und Qualität des Läufers gibt es unterschiedliche Optionen. Selbst ein normaler Laufschuh ist sehr leicht, aber es gibt Möglichkeiten, das Gewicht noch weiter zu reduzieren.
Manche Läufer mögen das Barfußgefühl beim Laufen und sind daher bereit, auf Dämpfung zu verzichten. Wettkampfläufer verwenden Spikes, um einen besseren Halt zu haben, und reduzieren ebenfalls das Gewicht, indem sie den Schuh so weit wie möglich verkleinern.
Es gibt viele verschiedene Tricks, um das Gewicht von Laufschuhen leicht unter 10 Unzen zu halten. Spitzenmodelle für den Rennsport wiegen vielleicht weniger als 7 Unzen.
Laufen mit Tennisschuhen
Tennisschuhe können sich im Vergleich dazu wie Bowlingkugeln anfühlen. Leichte Modelle wiegen in der Regel etwa 13 Unzen oder mehr, während robuste Modelle bis zu 15 oder 16 Unzen wiegen können.
Ein leichter Tennisschuh hat sicherlich viele Vorteile, aber es ist einfach unmöglich, Dinge wie Strapazierfähigkeit, Seitenhalt und genügend Steifigkeit zu opfern, um sie zu leicht zu machen.
Sogar einige der besten Spieler der Welt, wie Novak Djokovic und Rafael Nadal, verwenden relativ schwere Modelle von A Six bzw. Nike. Diese Spitzenspieler müssen sich keine Sorgen machen, dass sie ein Paar Schuhe lange genug benutzen, um ein Loch zu verschleißen. Sie schätzen einfach die zusätzliche Stabilität und Unterstützung.
Ein Gramm hier oder da scheint nicht viel Gewicht zu sein, aber es kann sich durchaus summieren. Bei einem 5-Kilometer-Lauf bedeutet jede zusätzliche Unze etwa 275 bis 300 Pfund zusätzliches Schuhgewicht. Ein paar zusätzliche Unzen in einem Schuh können einen großen Unterschied in der Rennzeit ausmachen.
Examining the sole
Laufschuhe sind so konzipiert, dass sie die Vorwärtsbewegung fördern. Schauen Sie sich die Sohle dieses Laufschuhs an, um dies deutlich zu sehen. Werfen Sie nun einen Blick auf die Sohle eines Tennisschuhs. Sie ist viel flacher und in den meisten Fällen auch breiter. Das ist nur der Anfang der Unterschiede zwischen den beiden Sohlen.
Ein Tennisschuh wird ohne eine haltbare Laufsohle nicht überleben. Die meisten Spielerinnen und Spieler spielen auf Hartplätzen, und die können einem Schuh durch das ständige Starten und Stoppen eine Menge Schaden zufügen. Hartplätze bestehen im Grunde aus Zement mit einer ziemlich körnigen Oberfläche, so dass selbst strapazierfähiges Gummi nur einer bestimmten Abnutzung standhalten kann.
Viele Unternehmen bieten sogar eine sechsmonatige Haltbarkeitsgarantie für ihre Tennisschuhe an. Dafür müssen sie eine sehr dicke und haltbare Variante anbieten. Die Sohle wölbt sich in der Regel etwas stärker als bei Laufschuhen. Das soll den Schuh nicht nur beim Rutschen schützen, sondern auch, wenn man bei bestimmten Schlägen mit dem hinteren Fuß abrutscht.
Ein Großteil der zusätzlichen Masse eines Tennisschuhs befindet sich im Sohlenbereich. Bei Laufschuhen ist eine solche Sohle nicht erforderlich, da sie nur an einigen wenigen Stellen abgenutzt werden.
Langlebigkeit
Läufer stellen in der Regel fest, dass sie ihre Laufschuhe ersetzen müssen, bevor die Sohle abgenutzt ist. Die Dämpfung ist das erste, was bei Läufern nachlässt, und das passiert normalerweise erst nach etwa 300 bis 400 Meilen. Solange ein Läufer nicht mit dem Fuß schleift oder eine andere Abweichung in seinem Schritt hat, ist das normalerweise nicht lang genug, um ein echtes Loch in der Sohle zu entwickeln.
Die Tennisfirmen ermutigen die Leute, so lange zu spielen, bis sie ein Loch in ihrer Sohle haben. Nur so kann man die Haltbarkeitsgarantie in Anspruch nehmen.
Auf Hartplätzen kann man mit glatten Laufsohlen immer noch ziemlich sicher spielen, weil der Platz so griffig ist. Wenn Sie auf anderen Plätzen spielen, müssen die Schuhe möglicherweise ersetzt werden, sobald der Grip nachlässt. Wenn man auf dem Tennisplatz ausrutscht, ist ein Unfall vorprogrammiert.
Da die Dämpfung bei Tennisschuhen nicht so stark beansprucht wird, ist es weniger auffällig, wenn sie nachlässt. Achten Sie dennoch darauf, wie Ihre Füße in den verschiedenen Phasen des Tragens von Tennisschuhen reagieren. Wenn es unangenehm wird, mit begrenzter Dämpfung zu spielen, sollten Sie die Schuhe austauschen, bevor ein Loch in der Sohle entsteht.
Das Laufen mit einer Tennissohle ist eine sehr frustrierende Erfahrung für jeden, der nach einer Bestzeit strebt. Sie wird die meiste Zeit im Weg zu sein scheinen. Es ist einfach zu viel Masse für eine Bewegungsart. In dieser Hinsicht ist es ähnlich wie beim Laufen in Basketballschuhen.
Der Preis: Ein erstklassiger Tennisschuh kostet zwischen 120 und 150 Dollar. Laufschuhe können etwas teurer sein, aber man kann mit Sicherheit sagen, dass sich beide Modelle in etwa in der gleichen Preisklasse bewegen.
Es gibt also keinen Grund, sich für einen Tennisschuh anstelle eines Laufschuhs zu entscheiden, um ein wenig Geld zu sparen. Es sei denn, man findet ein Paar Tennisschuhe zu einem sehr günstigen Preis, dann macht es keinen Sinn.
Wer kann am meisten vom Laufen in Tennisschuhen profitieren?
Die Verwendung von Tennisschuhen als Laufschuhe ist vor allem für Jogger sinnvoll, die in der Vergangenheit Stabilitätsprobleme hatten. Ein Tennisschuh bietet zusätzliche Stabilität für Menschen, die dazu neigen, sich den Knöchel zu verstauchen oder das Knie zu zwicken. Da das Tempo nicht allzu hoch ist, macht das zusätzliche Gewicht keinen großen Unterschied.
Menschen, die viel zu Fuß unterwegs sind, könnten auch von Tennisschuhen gegenüber Laufschuhen profitieren. Für manche ist ein Schuh mit mehr Seitenhalt und Stabilität hilfreich.
Alle anderen sind mit einem richtigen Laufschuh besser bedient. Damit wird das Laufen einfacher, bequemer und macht mehr Spaß.
Welcher Schuh eignet sich am besten für die andere Sportart?
Wenn das Budget knapp ist und nur ein Paar Schuhe zulässt, sind Tennisschuhe besser geeignet als Laufschuhe. Das liegt daran, dass es viel einfacher ist, in Tennisschuhen zu laufen als in Laufschuhen Tennis zu spielen.
Der Versuch, in Laufschuhen ein wettbewerbsfähiges Tennisspiel zu spielen, birgt Probleme. Schon eine plötzliche seitliche Bewegung kann zu einer schweren Knöchel- oder Beinverletzung führen. In Laufschuhen gibt es praktisch keinen Seitenhalt, und die meisten sind etwas zu hoch über dem Boden.
Auch auf Hartplätzen halten Laufschuhe nicht lange. Die Sohle ist einfach nicht dafür ausgelegt, diese Art von Bewegung zu bewältigen.
Tennisschuhe sind vielleicht nicht perfekt zum Laufen, aber sie können eine gute Leistung erbringen. Wenn Sie beide Sportarten betreiben wollen, sollten Sie sich für Tennisschuhe entscheiden, die etwas leichter sind. Das überbrückt den Gewichtsunterschied und macht es für den Benutzer bequemer.
Abschließende Überlegungen
Tennisschuhe sind nach wie vor die wohl vielseitigsten Sportschuhe, in die man investieren kann. Ein Tennisschuh eignet sich nicht nur als Laufschuh, sondern auch für das Fitnessstudio, Basketball, andere Schlägersportarten und vieles mehr.
Viele Menschen tragen Tennisschuhe auch als Freizeitschuhe, denn sie sind großartige Wanderschuhe, die in vielen verschiedenen Ausführungen erhältlich sind. Der Nike Challenger II wurde vor Jahrzehnten von Andre Agassi populär gemacht, wird aber immer noch von Menschen aus allen Gesellschaftsschichten als Freizeitschuh getragen.
Als Trainer haben Tennisschuhe sicherlich einige Einschränkungen. Die gute Nachricht ist, dass die Top-Unternehmen immer versuchen, das Gewicht zu senken, um die Leistung zu steigern.
Noch vor ein oder zwei Jahrzehnten waren Tennisschuhe viel sperriger, und sie waren nicht besonders atmungsaktiv. Es wird nie so weit kommen, dass ein Tennisschuh so leicht ist wie ein Laufschuh, aber er funktioniert gut, wenn man ihn braucht. Ein zuverlässiges Paar Tennisschuhe eignet sich für mehrere Sportarten.
Je ernster jemand das Laufen nimmt, desto mehr sollte er in ein richtiges Paar Laufschuhe investieren. Das ist aus Sicht der Leistung und der Gesundheit einfach sinnvoll.