Der Kauf eines neuen Tennisschlägers kann für diejenigen, die auf der Suche nach der perfekten Passform sind, eine entmutigende Aufgabe sein. Die Entscheidung zwischen all den verschiedenen Schlägermodellen nimmt Zeit in Anspruch, und die Entscheidung für eine bestimmte Saite in Bezug auf die Saitenspannung erweist sich ebenfalls als eine Herausforderung.
Ein weiterer Teil des Prozesses ist die Bestimmung der Griffgröße des Tennisschlägers. Damit man sich wohlfühlt, muss der Schläger genau richtig in der Hand liegen. Wie kann eine Person die für sie passende Größe finden? Im Folgenden werden einige grundlegende Messungen vorgenommen, um eine Vorstellung davon zu bekommen.
Messen anhand eines anderen Schlägers
Die meisten Tennisspieler empfehlen, einen Schläger in der Hand zu halten, um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie bestimmte Gruppengrößen sind. Da es sich um ein Spiel handelt, das in erster Linie auf dem Gefühl basiert, werden die meisten Menschen auf dieser Grundlage feststellen, was für sie am besten funktioniert.
Um eine korrekte Messung zu erhalten, halten Sie den Schläger mit einem östlichen Vorhandgriff. Dabei wird die Handfläche direkt parallel zur Saitenoberfläche, direkt an der Fase, platziert. Greifen Sie den Tennisschläger so, wie Sie ihn während eines Spiels halten.
Wenn die vier Finger um den Schläger gewickelt sind, sollte der Zeigefinger der anderen Hand dazwischen Platz haben. Ist nicht genug Platz vorhanden, ist der Griff wahrscheinlich zu klein. Ist zu viel Platz vorhanden, ist er zu groß.
Der Vorteil dieser Messmethode besteht darin, dass die Menschen die verschiedenen Griffgrößen in ihrer Hand spüren können. Manche Menschen befinden sich zwischen zwei Griffgrößen, und es ist sehr schwierig, auf der Grundlage von Messungen zu erraten, welche Größe sie wählen sollten. Wenn man zwei verschiedene Größen in der Hand hält, bekommt man eine viel bessere Vorstellung davon, ob man nach oben oder unten gehen möchte.
Messen mit einem Lineal für die richtige Griffgröße
Auch ohne Schläger gibt es eine einfache Möglichkeit, die richtige Griffgröße zu ermitteln. Verwenden Sie ein Lineal, um die Hand von der unteren Seitenfalte der Handfläche bis zur Spitze des Ringfingers zu vermessen.
Auch ohne Schläger gibt es eine einfache Möglichkeit, die richtige Griffgröße zu ermitteln. Verwenden Sie ein Lineal, um die Hand von der unteren Seitenfalte der Handfläche bis zur Spitze des Ringfingers zu messen.
Dieses Maß lässt sich direkt in die Griffgröße umrechnen, wie unten dargestellt. Die übliche Spanne reicht von 10,16 cm bis 12,10 cm, aber es gibt auch Möglichkeiten, den Griff zu vergrößern und für besondere Situationen anzupassen.
- 10.16 cm – #0
- 10.48 cm – #1
- 10.79 cm – #2
- 11.11 cm- #3
- 11.43 cm – #4
- 11.75 cm – #5
- 12.10 cm – #6
Eine Größe höher oder eine kleiner?
Tennisspieler befinden sich immer wieder zwischen zwei verschiedenen Griffgrößen, was sie in ein kleines Dilemma bringt. Sollen sie die größere Griffgröße nehmen, damit sie nicht in der Hand verrutscht, oder notfalls einen kleineren Griff aufbauen?
Im Zweifelsfall sollte man sich immer für die kleinere Variante entscheiden. Das liegt daran, dass es viel mehr Möglichkeiten gibt, einen Griff größer zu machen. Ob es sich um etwas so Einfaches wie das Hinzufügen eines Übergriffs oder die Verwendung einer Hülse handelt, es ist relativ einfach, die richtige Größe zu finden.
Es gibt zwar Möglichkeiten, einen Teil des Griffs eines größeren Schlägers abzuschneiden, aber es kostet viel Zeit und Mühe, diese Verbesserung vorzunehmen. An diesem Punkt wäre es für viele besser, den aktuellen Schläger zu verkaufen und einen neuen Schläger mit der richtigen Griffgröße zu kaufen.
Anpassen mit Overgrips
Fast alle professionellen Tennisspieler verwenden Overgrips, und diese haben sich auch in den unteren Spielklassen durchgesetzt. Mit einem Overgrip kann man den Schläger besser in der Hand halten, weil man ihn viel häufiger auswechseln kann als bei einem kompletten Griffwechsel. Das Wechseln des Schlägergriffs ist nicht nur zeitaufwändig, sondern auch teuer. Overgrabs können in Packungen gekauft werden, so dass jede einzelne ziemlich preiswert ist.
Overgrips werden auch verwendet, um die Griffgröße zu erhöhen, wenn sich der Schläger etwas zu klein anfühlt. Ein Overgrip erhöht die Griffgröße um etwa 0.15 cm Zoll, wenn eine Lage aufgelegt wird. Wenn sie eng gewickelt sind, können sie den doppelten Betrag hinzufügen, was die Griffgröße effektiv um eine Stufe erhöht. Es gibt auch die Möglichkeit, zwei Overgrips zu verwenden, wie es Profis wie Rafael Nadal auf der Tour tun.
Overgrips helfen nicht nur bei der tatsächlichen Griffgröße, sondern auch bei Problemen mit dem Arm, die bei einer etwas kleineren Schlägergriffgröße auftreten können. Eines der Probleme, mit denen die Spieler zu kämpfen haben, ist das Drehen des Schlägers in der Hand, wenn der Griff zu klein ist. Wenn der Griff besonders klebrig ist, dreht sich der Schläger nicht mehr in der Hand, wie viele denken. Wenn Sie unsicher sind, welchen Overgrip Sie wählen sollen.
Denken Sie vor dem Kauf eines Schlägers daran, einen Overgrip einzuplanen. Diejenigen, die in warmen/feuchten Klimazonen leben, brauchen sie wahrscheinlich eher, da der Griff schnell rutschig wird. Wer bereits einen großen Griff hat, wird nur ungern noch mehr Volumen in den Griff packen – ein weiterer Vorteil einer kleineren Größe.
Wärmeschrumpfende Hülle
Das Hinzufügen eines Schrumpfschlauches ist eine dauerhafte Lösung für das Problem der Griffgröße. Die meisten Schrumpfschläuche sind so bemessen, dass sie eine ganze Griffgröße größer sind. Sie lassen sich leicht an jedem Griff anbringen und halten lange Zeit.
Ein Schrumpfschlauch erhöht das Gewicht des Schlägergriffs um einige Gramm, so dass sich die Balance in Kombination mit einem Overgrip für manche Tennisspieler seltsam anfühlen könnte. Sollte dies ein Problem darstellen, können Sie den Schläger mit einer kleinen Menge Bleiband am Schlägerkopf ausbalancieren.
Die allgemeine Schrumpfung der Griffgrößen
Das moderne Tennisspiel hat dazu geführt, dass viele Spieler zu kleineren Griffgrößen übergehen als je zuvor. Wenn Sie einen alten Tennisschläger finden, fühlen sich viele der Griffe ziemlich dick an. Ein dünnerer Griff ermöglicht eine bessere Manövrierbarkeit und führt zu Schlägen, die im modernen Spiel häufiger vorkommen.
Spitzenspieler lassen häufig ihre Schlägerspezifikationen durchsickern, und die meisten scheinen sehr offen dafür zu sein, eine kleinere Griffgröße als Basis zu wählen. Sie bauen sie individuell auf, aber der überwiegende Trend ist kleiner. Wenn sie eine typische Messung vornehmen würden, würden sie technisch gesehen eine Griffgröße höher gehen, aber es fühlt sich für sie am bequemsten an.
Warnzeichen für eine zu kleine Griffgröße
Einigen Spielern fällt es vielleicht nicht immer auf, dass sie eine Griffgröße verwenden, die für ihren Spielstil zu klein ist. Wenn die folgenden Anzeichen auftauchen, könnte dies ein Signal sein, sich nach einer anderen Option umzusehen.
Handkrämpfe/Sehnenentzündung: Ein kleinerer Griff zwingt einen Spieler dazu, seine Hand ein wenig fester zusammenzudrücken. Mit der Zeit kann dies zu einer zusätzlichen Belastung der Hand, des Unterarms, des Ellbogens und anderer Teile des Arms führen. Wenn dies zu oft geschieht, können sich chronische Probleme wie Tennisarm oder Sehnenscheidenentzündung entwickeln.
Ermüdung: Ein kleinerer Griff scheint den Schläger theoretisch etwas leichter zu machen, aber es erfordert mehr Muskelkraft, um den Schläger in der Hand zu halten. Der Schläger lässt sich leichter drehen, was die Spieler dazu zwingt, sich ebenfalls anzuspannen. Spieler, die sich bei jedem Schlag ein wenig mehr anstrengen, könnten schneller ermüden. Das kann den Unterschied ausmachen, ob man das Match stark beendet oder nur humpelnd ins Ziel kommt.
Verrückte Schläge mit hohem Spin: Das moderne Tennisspiel beinhaltet eine Menge Topspin, wozu die Kombination aus größeren Schlägern und Saiten sicherlich beiträgt. Schleife Schläge und viel Spin mit einem kleinen Griff mag nicht als negativ erscheinen, aber es wird gegen bestimmte Arten von Spielern arbeiten. Jeder, der relativ flach schlägt, sollte sich von kleinen Gruppengrößen fernhalten. Es kann sich negativ auf ihr Spiel auswirken und ihnen keinen Vorteil verschaffen.
Volley-Probleme: Ein größerer Griff macht einen Schläger tendenziell etwas stabiler. Das ist einer der Gründe, warum Tennisschläger vor Jahrzehnten größere Griffgrößen hatten. Heutzutage werden weniger Aufschläge und Volleys gespielt, so dass das Bedürfnis nach ultimativer Stabilität am Netz durch die Möglichkeit, Grundschläge an der Grundlinie zu schlagen, übertrumpft wird.
Warnzeichen für einen zu großen Griff
Ein zu großer Tennisgriff ist im heutigen Spiel in der Regel problematischer als ein kleiner Griff. Diese Warnzeichen könnten den Spielern sagen, dass sie sich sofort nach einer anderen Größe umsehen sollten.
Handgelenksprobleme: Ein großer Griff schränkt die Bewegungsfreiheit des Handgelenks beim Tennis ein. Außerdem wird es dadurch schwieriger, den Griff mitten im Ballwechsel zu wechseln, wodurch diese sehr empfindlichen Bereiche noch mehr belastet werden. Ein zu großer Griff kann nicht nur der dominanten Hand schaden, sondern auch der Rückhand, wenn man eine beidhändige Rückhand spielt.
Mangelnde Schlägerkopfgeschwindigkeit: Viele professionelle Tennisspieler haben ihre Griffgröße verringert, weil sie sich mehr Schlägerkopfgeschwindigkeit wünschen. Die Fähigkeit, volle Schwünge zu machen und mit Topspin zu schlagen, ist sicherlich hilfreich. Ein großer Tennisgriff verhindert dies nicht nur, sondern kann auch den Körper belasten, wenn man ihn zu sehr beansprucht.
Ausgedehnte Finger: Wer einen Tennisschläger mit einem größeren Griff als normal ausprobiert, hat in der Regel am nächsten Tag Muskelkater in den Fingern. Das liegt daran, dass die Finger stärker gedehnt werden als je zuvor, und das kann auf Dauer zu ernsteren Problemen führen. Die Hand sollte sich in einer möglichst bequemen Position befinden, wenn Sie einen Tennisschläger benutzen. Eine zu starke Dehnung dieser Muskeln ist nicht nur schmerzhaft, sondern kann auch die Gesamtleistung beeinträchtigen.
Abschließende Überlegungen zur Größe des Tennisgriffs
Viele Menschen sind so sehr mit den anderen Aspekten eines Tennisschlägers beschäftigt, dass sie vergessen, die richtige Griffgröße für sich selbst zu wählen. Auf den ersten Blick scheint das keine große Sache zu sein, aber mit der Zeit kann sich ein ungeeigneter Griff als nachteilig erweisen, wenn der Spieler seinen Schlag in irgendeiner Weise verändern muss.