Im heutigen Tennisspiel werden nicht mehr so viele Volleys geschlagen wie in der Vergangenheit, aber es ist immer noch eine wichtige Fähigkeit, um auf dem Tennisplatz erfolgreich zu sein. Viele Spielerinnen und Spieler versuchen, am Netz alles zu tun, was sie können, und mit präzisen Schlägen lassen sich Punkte schnell wegschlagen.
Im Doppel sind die Volleys sogar noch wichtiger. Ein starkes Netzspiel ist entscheidend, um sich durchzusetzen und jeden Ball gut zu spielen. Die Spieler müssen am Netz schnelle Entscheidungen treffen, saubere Bälle schlagen und selbstbewusst sein, um den Gegner unter Druck zu setzen.
Suchen Sie nach den besten Methoden, um Ihre Volleytechnik zu perfektionieren? Mit den folgenden Schritten kann man besser spielen als je zuvor. Ein Großteil des Volleyspiels besteht darin, einfache Techniken und Selbstvertrauen aufzubauen, damit ein Spieler nie in Versuchung gerät, sich zur Grundlinie zurückzuziehen.
1. Den Schwung beibehalten und weitergehen
Es bleibt nicht viel Zeit, um auf einen Volley zu reagieren, was dazu führt, dass die Leute manchmal einen Schritt zurückgehen, um sich etwas mehr Zeit zu verschaffen. Das ist nicht besonders klug, es sei denn, es ist absolut notwendig. In den meisten Fällen sollten sich die Spieler nach vorne bewegen, damit sie den Ball früh erobern und bestimmen können, wohin er geht. Manchmal ist es auch sehr klug, den Ball zu stoßen, um Entscheidungen zu treffen.
Versuchen Sie, beim Volley auf den Zehenspitzen zu bleiben, denn das macht den Schlag meist etwas schärfer. Die Spielerinnen und Spieler bekommen ein besseres Gefühl für den Schlag und können die Lücke zwischen ihnen und dem Netz noch mehr schließen. Je kontrollierter der erste Volley ist, desto besser werden auch die nächsten beiden Schläge gelingen, bevor der Punkt beendet ist.
2. Den richtigen Griff verwenden
Der Wechsel zu einem anderen Griff beim Volley ist schwieriger, als es auf den ersten Blick erscheinen mag. Die meisten Spieler bevorzugen einen kontinentalen Griff, den sie sowohl für den Vorhand- als auch für den Rückhandvolley verwenden. Es ist immer von Vorteil, für beide Seiten den gleichen Griff zu verwenden, da ein Wechsel in letzter Sekunde problematisch sein kann. Die große Mehrheit der Spieler kommt mit dem kontinentalen Griff gut zurecht.
Wenn sich dieser Griff nicht so bequem anfühlt, wie er sein sollte, ist auch ein östlicher Vorhandgriff einen Versuch wert. Manche Spieler fühlen sich mit diesem Griff auf der Vorhandseite etwas wohler, während sie auf der Rückhand bei einem kontinentalen Griff bleiben. Versuchen Sie dies nur, wenn Sie sich damit wohl fühlen und der Spieler relativ leicht umschalten kann. Andernfalls könnte es das Spiel am Netz zu sehr verkomplizieren und die Spieler in schwache Positionen bringen.
3. Technik der Beinarbeit
Ein erfolgreicher Volley im Tennis ist so ziemlich das Gleiche wie jeder andere Schlag, da die Vorbereitung der Beinarbeit der Schlüssel ist. Kleine Schritte sind zwar extrem wichtig, aber auch zu wissen, wie man einen Splitstep macht, wenn der Gegner den Ball berührt, hilft bei der Bewegung zum Ball.
Schauen Sie sich professionelle Spieler an, und es ist leicht zu erkennen, dass sie alle Möglichkeiten haben, Split Steps zu ihrem Vorteil zu nutzen. Wenn ein Spieler das richtige Timing hat, kann er sich einen Vorteil verschaffen, der einen Punkt in seine Richtung bringt. Der Split Step ist auch ein sehr gutes Mittel, um das Gleichgewicht zu halten, da es weniger wahrscheinlich ist, dass jemand in die eine oder andere Richtung ausholt.
Um an der Beinarbeit zu arbeiten, sollte der Großteil des Trainings auf Split Steps konzentriert sein. Üben Sie das Timing entweder mit einem Trainingspartner oder einer Ballmaschine, um ein Gefühl für alles zu bekommen. Ein guter Split-Step ist fast wie ein kleiner Sprung, der es dem Spieler ermöglicht, je nach Schlag in die eine oder andere Richtung zu stürmen.
4. Kontakt an den richtigen Stellen herstellen
Der Kontaktpunkt für einen Volley ist entscheidend, denn die Bälle können verrückt spielen, wenn der Kontaktpunkt nur ein bisschen daneben liegt. Die Positionierung des Schlägers ist sehr wichtig, da die Spieler am Netz keine großen Schwünge machen müssen. Vielmehr geht es darum, das Tempo abzulenken und die Ecken so gut wie möglich zu treffen.
Kurz bevor ein Ball den Schläger berührt, muss die Schlagfläche leicht geöffnet sein. Das heißt, sie ist nicht nur offen, sondern auch ein wenig nach oben zum Himmel gerichtet. Es ist besser, ein wenig zu früh als zu spät zu sein, und bei Volleys ist es immer schwierig, das richtige Timing zu finden. Machen Sie sich im Zweifelsfall nicht so viele Gedanken darüber, dass Sie unbedingt einen vollen Schlag ausführen müssen. Nehmen Sie stattdessen einfach die Kraft auf und lenken Sie sie um. Manchmal braucht ein Spieler nur den Schläger hochzuheben und ihn dem Ball in den Weg zu stellen, um den Punkt zu gewinnen.
5. Einen Punkt machen
Bei der heutigen Schlägertechnologie ist die Vorbereitung eines Volleys genauso wichtig wie die Ausführung, sobald sich die Gelegenheit ergibt. Ein Spieler muss die Möglichkeiten für einen Volley gut vorbereiten und richtig antizipieren, sonst besteht die Gefahr, dass er sich ziemlich schnell verbrennt.
Eine der häufigsten Vorbereitungen ist das Schließen der Lücke zwischen dem Spieler und dem Netz nach harten, tiefen Schlägen auf die Rückhand des Spielers. Ein Spieler wird den Ball entweder nicht oder nur schwach zurückspielen oder versuchen, ihn in einer verzweifelten Situation zum Winner zu kurbeln. Wenn ein Spieler diesen Annäherungsschlag treffen kann, kann er danach die Möglichkeit für einen Volley eröffnen.
Spieler, die diese Möglichkeit nicht antizipieren, tun sich schwer, den Ball konsequent zu schlagen. Antizipation und Vertrauen in die eigenen Instinkte helfen einem Spieler sehr dabei, einige der Schläge durchzuziehen.
6. Den Ball nicht fallen lassen
Beim Tennis auf Nummer sicher zu gehen, hat seine Zeit und seinen Platz, aber es sollte nicht am Netz geschehen, wenn die Chance auf einen einfachen Volley besteht. Wenn möglich, sollten Sie keine Volleys fallen lassen, denn das führt nur zu Problemen in der Zukunft.
Es ist eine Binsenweisheit, dass der Volley umso leichter zu spielen ist, je näher man am Netz steht. Es ist einfacher, das Netz zu räumen, wenn der Ball in der Luft ist, als zu warten, bis er fällt. Der Ball springt dann nicht so hoch vom Boden ab, und man denkt zu viel über den perfekten Schlag nach.
Üben Sie einige Volleys, die Ihnen anfangs vielleicht unangenehm erscheinen. Das kann bedeuten, dass man etwas schneller läuft oder Schläge übt, bei denen man sich normalerweise zurückhält, aber es wird am Ende helfen. Auch das Üben einiger kontrollierter Halbvolleys in der Mitte des Platzes ist in Ordnung.
Achten Sie aber darauf, dass Sie das Netz kontrolliert schließen. Sprinten Sie nicht planlos auf das Netz zu, denn auch das bringt einen Spieler in der Regel durcheinander.
7. Alles kurz halten
Das Timing beim Volley ist anders als bei jedem anderen Schlag im Tennis. Zu viele Spieler glauben, dass sie mehr Zeit haben, als sie tatsächlich haben, und wenn sie in Eile sind, klappt es mit dem Volley nicht so gut.
Achten Sie darauf, nicht nur den Rückschwung kurz zu halten, sondern auch den Schwung durch den Ball kurz. Alles sollte sehr prägnant und selbstbewusst sein, damit die Volleys gelingen. Es ist unvermeidlich, dass man einige Volleys schlägt, die zu einfachen Schlägen führen oder ins Aus segeln. Niemand wird bei seinen Volleys zu 100 % perfekt sein, auch wenn der Schlag relativ einfach zu sein scheint. Verlassen Sie sich einfach auf die Prozentzahlen und gehen Sie weiterhin auf die Bälle los, wenn sie verfügbar sind.
Um zu üben, wie man die Bälle kurz hält, lassen Sie einen Spieler die Bälle schnell ans Netz spielen. Eine andere Möglichkeit ist die Verwendung einer Ballmaschine mit ziemlich hoher Geschwindigkeit. Der Schlüssel ist zu wissen, wie der Ball auf den Schläger reagiert.
Ein weiterer Schlüssel, um alles kurz zu halten, besteht darin, den Unterschied zwischen Power-Volleys und Finesse-Volleys herauszuarbeiten. Es gibt einige Bälle, die man hart versenken sollte, ohne sich so sehr auf die Präzision zu konzentrieren. Wenn der Ball ziemlich weit oben liegt, hat der Spieler mehr Zeit und Spielraum, um den Ball mit Kraft zu versenken. Wenn der Ball etwas tiefer liegt, ist es vielleicht an der Zeit, sich für Präzision und extreme Winkel zu entscheiden.
Das Spiel mit den Winkeln ist vor allem in einem Doppelspiel sehr nützlich. Wenn zwei Spieler den Platz abdecken, ist es ziemlich einfach, viele Bälle zu erreichen, wenn sie direkt in die Mitte geschlagen werden. Es lohnt sich jedoch, den Ball mit etwas Finesse auf die offene Seite des Platzes zu spielen. Er sorgt dafür, dass die Spieler ehrlich bleiben, und kann genauso effektiv sein wie der kraftvollste Volley da draußen.
Ein letzter Blick auf die Volleys
Eine der großartigen Eigenschaften von Volleys im Tennis ist, dass sie zum großen Teil reaktiv sind. Manche Spieler tun sich schwer mit den Schlägen, wenn sie zu viel Zeit haben, darüber nachzudenken, was sie tun müssen. Die Bälle kommen im Tennis so schnell zurück, dass nicht viel Zeit bleibt, um zu reagieren. Solange ein Spieler eine gute Technik hat, kann er mit dem Strom schwimmen.
Hier ist die Liste der 7 Schritte zur perfekten Volleytechnik:
- Den Schwung beibehalten und weitergehen
- Den richtigen Griff verwenden
- Technik der Beinarbeit
- Kontakt an den richtigen Stellen herstellen
- Einen Punkt machen
- Den Ball nicht fallen lassen
- Alles kurz halten