Tennis ist eine der beliebtesten Sportarten der Welt, die von über 100 Millionen Menschen gespielt wird, und alles deutet darauf hin, dass der Sport in Zukunft noch weiter wachsen wird. Ob Sie nun ein begeisterter Tennisfan sind oder jemand, der während Wimbledon zufällig den Fernseher eingeschaltet hat, Sie haben sich bestimmt schon einmal diese Frage gestellt: Warum lassen die Spieler den Ball vor dem Aufschlag so oft aufspringen?
Es mag schwer zu verstehen sein, aber es gibt einige logische Gründe dafür. Das wollen wir in diesem Artikel herausfinden.
Warum prellen Tennisspieler den Ball vor dem Aufschlag? Tennisspieler prellen den Ball vor dem Aufschlag als Ritual, um sich auf das zu konzentrieren, was in diesem Moment passiert. Es hilft dem Spieler, in den richtigen Rhythmus zu kommen und die Nerven zu beruhigen. Das Prellen des Balls vor dem Aufschlag gibt den Tennisspielern auch Zeit, Luft zu holen, sich vorzustellen und vor allem die richtige Position einzunehmen.
Warum Tennisspieler den Ball vor dem Aufschlag aufprallen lassen
Ritual/Rhythmus: Das Prellen des Balls vor dem Aufschlag ist Teil eines Aufschlagrituals. Es hilft Tennisspielern, sich auf das zu konzentrieren, was gerade passiert. Der Verstand wird beruhigt, und wenn man das gleiche Ritual immer wieder durchführt, hilft das den Spielern bei ihrer Aufschlagskonstanz. Jeder Tennisspieler auf hohem Niveau hat eine Art von Aufschlagritual. Die meisten Spieler halten sich sehr konsequent an dieses Ritual. Wenn Sie die Aufschläge zählen, werden Sie feststellen, dass viele Profis eine bestimmte Anzahl von Aufschlägen vor dem ersten Aufschlag und eine bestimmte Anzahl für den zweiten Aufschlag haben.
Die richtige Position einnehmen: Das ist etwas, woran man normalerweise nicht denkt, aber das Aufspringen des Balls hilft dir tatsächlich, dich in die richtige Position zu bringen und den richtigen Schwung vor dem Aufschlag zu bekommen. Andy Murray selbst hat in einem Interview gesagt, dass dies der Hauptgrund ist, warum er den Ball vor dem Aufschlag abprallen lässt. Das verschafft nicht nur Zeit für die richtige Körperhaltung, sondern auch für die Anpassung des Griffs und das Einatmen.
Beruhigen Sie die Nerven: Während eines Tennismatches gibt es immer wieder Momente, in denen man unter Druck steht und nervös wird. Das Ritual des Aufschlagens des Balls kann die Nerven beruhigen, weil es dich beruhigt und du nur daran denkst, den Ball auf und ab zu schlagen. Das mag seltsam erscheinen, aber es funktioniert tatsächlich.
Visualisierung: Ein wichtiger Bestandteil jeder Sportart auf höchstem Niveau ist die Visualisierung. Wenn du dir vorstellst, was du tun wirst, erhöhen sich, wissenschaftlich untermauert, deine Chancen, dass es auch wirklich passiert. Außerdem gibt dir die Visualisierung das Vertrauen, dass du deine Vorstellungen auch in der Realität umsetzen kannst. Indem du den Ball vor dem Aufschlag prellst, hast du Zeit, nicht nur zu denken, sondern dir auch vorzustellen, wie und wo du aufschlagen wirst.
Aufschlagritual der Profi-Tennisspieler
Wie ich bereits erwähnt habe, haben die meisten professionellen Tennisspieler ihr eigenes Ritual vor dem Aufschlag. In den meisten Fällen ist das das Prellen des Balls, aber es gibt auch andere Dinge, die Tennisspieler vor dem Aufschlag tun.
Rafael Nadal: Nadal hat eines der einzigartigsten und speziellsten Aufschlagrituale. Ich möchte auch das Wort seltsam einfügen. Er prellt den Ball vor dem Aufschlag wie jeder andere, aber er ist einer der Spieler auf der ATP-Tour, der am häufigsten prellt (normalerweise 10+ Mal). Außerdem macht er seltsame Sachen: Während er aufschlägt, richtet er sein Haar, berührt seine Nase und zieht an seiner Unterwäsche, wofür er am meisten bekannt ist.
John Isner: Ein Spieler wie John Isner, dessen ganzes Spiel sich um seinen starken Aufschlag dreht, muss doch ein gutes Aufschlagritual haben, oder? Ja, und sein Aufschlagritual ist sehr speziell und erinnert mich an Shapovalov, der eine ähnliche Aufschlagroutine hat. Isners Aufschlagritual beginnt damit, dass er den Ball ein Mal hinter den Beinen abprallen lässt und dann ein paar Mal mit dem Schläger abprallt, bevor er das Aufschlagritual mit zwei normalen Abprallern mit der Hand beendet.
Alexander Zverev: Zverev hat eine ziemlich gewöhnliche Herangehensweise an seine Aufschlagroutine. Er prellt den Ball 6-8 Mal, während er sich mit dem Oberkörper vor und zurück bewegt. Beim zweiten Aufschlag prellt Zverev den Ball 1 bis 2 Mal mehr als beim ersten Aufschlag.
Novak Djokovic: Djokovic ist ein weiterer Spieler, der es liebt, den Ball zu prellen. Er ist einer der wenigen, die den Ball vor dem Aufschlag mehr als 10 Mal abprallen lassen. Ich glaube, er hält den Rekord für die meisten Abpraller vor dem Aufschlag in einem Profiturnier. Das geschah bei den Miami Open 2012, als er den Ball 24(!) Mal prellte, bevor er gegen Andy Murray zum Matchball aufschlug. Abgesehen von Nadal und Zverev macht er jedoch nichts Besonderes, wenn er den Ball prellt.
Funktioniert es wirklich?
Es funktioniert definitiv. Die beiden Spieler, die den Ball vor dem Aufschlag am häufigsten prellen, sind die Nummer 1 der Welt (Novak Djokovic) und die Nummer 2 der Welt (Rafael Nadal). Es ist nicht so, dass die anderen Spieler den Ball nicht prellen, aber ich meine, wenn die besten Spieler der Welt diejenigen sind, die den Ball vor dem Aufschlag am häufigsten prellen, dann ist es ziemlich offensichtlich, dass das Ritual des Prellens des Balls funktioniert.
Ehrlich gesagt glaube ich, dass es nur einen Spieler auf der gesamten ATP-Tour gibt, der den Ball vor dem Aufschlag nicht prellt: Feliciano Lopez. Er prellt den Ball vor dem Aufschlag mit dem Schläger, aber er prellt den Ball selten mit der Hand, wie es alle anderen tun. Wenn er den Ball mit der Hand abprallen lässt, dann nie öfter als ein Mal.
Auf höchstem Niveau kann jeder extrem gut aufschlagen, und da das Niveau der Aufschläge so gut ist, kommt es beim Aufschlag vor allem auf die mentale Seite an. Konzentriert zu sein ist nichts, was man während seiner ganzen Karriere üben und beibehalten kann. Man muss sich dessen immer bewusst sein, wenn man auf dem Platz steht, vor allem beim Aufschlag. Man sieht oft, dass Spieler in den wichtigsten Momenten Doppelfehler machen, und das liegt nicht daran, dass sie den Aufschlag nicht genug geübt haben. Es liegt daran, dass sie nervös werden und sich nicht auf die richtigen Dinge konzentrieren können.
Abschließende Überlegungen
Viele Anfänger sehen, wie die Spitzenspieler den Ball aufspringen lassen und eine Art Ritual durchführen. Sie probieren es vielleicht aus, und am Anfang kommt es ihnen wie Zeitverschwendung vor. Aber nach einer Weile, wenn Ihr Ritual automatisch abläuft, werden Sie gar nicht mehr daran denken, Ihr Ritual vor dem Aufschlag nicht durchzuführen. Wenn du versuchst, ohne dein normales Ritual zu servieren, wirst du meiner Erfahrung nach viel schlechter servieren.
Wenn Sie noch keine Servierroutine haben, empfehle ich Ihnen dringend, sich eine zuzulegen. Aber man sollte es nicht erzwingen, denn es kommt natürlich, je mehr man spielt und sich entwickelt. Ich glaube nicht, dass Nadal eines Tages beschlossen hat, sich vor dem Aufschlag die Unterhose auszuziehen, es ist einfach etwas, das sich von selbst ergibt. Wenn das Aufspringen des Balls vor dem Aufschlag bei allen Spitzenspielern der Welt funktioniert, sollte es auch bei dir funktionieren.